2020年小寒是几月几日

进入小寒节气是24节气中的倒数第二个节气，也是一年中最寒冷的时候，所以到了小寒节气，人们很注重御寒养生。在这里小编将来为大家分享下关于2020年小寒是几月几日、小寒习俗以及小寒养生的知识。感兴趣的可以一起来看看。
网友提问：2020年小寒是几月几日？
解答：公历：丁酉年，癸丑月，丁酉日（1月5日）
农历：丁酉年，癸丑月，十一月十九
2020年—2034年小寒时间：
2020年小寒时间：1月5日 17:48:41，农历 2017年十一月十九
2019年小寒时间：1月5日 23:38:52，农历 2020年十一月三十
2020年小寒时间：1月6日 05:29:59，农历 2019年十二月十三
2021年小寒时间：1月5日 11:23:17，农历 2020年十一月廿二
2022年小寒时间：1月5日 17:13:54，农历 2021年十二月初三
20浮屠塔起名23年小寒时间：1月5日 23:04:39，农历 2022年十二月十四
2024年小寒时间：1月6日 04:49:09，农历 2023年十一月廿六
2025年小寒时间：1月5日 10:32:31，农历 2024年十二月初六
2026年小寒时间：1月5日 16:22:53，农历 2025年十一月十六
2027年小寒时间：1月5日 22:09:39，农历 2026年十一月廿八
2028年小寒时间：1月6日 03:54:19，农历 2027年十二月初十
2029年小寒时间：1月5日 09:41:34，农历 2028年十一月二十
2030年小寒时间：1月5日 15:30:11，农历 2029年十二月初二
2031年小寒时间：1月5日 21:22:44，农历 2030年十二月十二
2032年小寒时间：1月6日 03:15:40，农历 2031年十一月廿四
2033年小寒时间：1月5日 09:07:39，农历 2032年十二月初五
2034年小寒时间：1月5日 15:04:02，农历 2033年十一月十五
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
小寒由来：
小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒，处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应，所以称为大寒。
小寒的气温特点：
小寒的特点是天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。这是因为在上一个节令冬至时，地表得到太阳光、热最少，但还有土壤深层的热量补充，所以还不是全年最冷的时候。等到冬至过后，也是到“三九”前后，土壤深层的热量也消耗殆尽，尽管得到太阳光儿子起名、热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年的最低温度。
小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下；东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃。黑龙江、内蒙古和新疆45°N以北的地区及藏北高原，平均气温在—20℃上
下，40°N附近的河套以西地区平均气温在—10℃上下。到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右，此线以南已经没有季节性的冻土，冬作物也没有明显的越冬期。这时的江南地区平均气温一般在5℃上下，虽然田野里仍是充满生机，但亦时有冷空气南下，造成一定危害。
关于小寒的诗词：
《小寒》（左河水）
冰封雪皑皑，径堵千重港口塞。
昨日剪桃修几树，忽如一夜李花开。
《小寒》（元稹）
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《窗前木芙蓉》范成大
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
《驻舆遣人寻访後山陈德方家》黄庭坚
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
城中咫尺云横栈，独立前山望后山。
《小寒》（吴藕汀）
众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。
小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。
关于小寒的谚语：
〖01〗小寒鱼塘冰封严，大雪纷飞不稀罕，冰上积雪要扫除，保持冰面好光线。
〖02〗小寒节，十五天，七八天处三九天。
〖03〗腊月三场白，来年收小麦。
〖04〗腊月三场白，家家都有麦。
〖05〗腊月三白，适宜麦菜。
〖06〗干灰喂，增一倍。2020年小寒是几月几日,小寒知识
〖07〗三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。
〖08〗腊七腊八，出门冻煞。
〖09〗九里雪水化一丈，打得麦子无处放。
〖10〗牛喂三九，马喂三伏。
〖11〗腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。
〖12〗薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。
〖13〗三九、四九，冰上走。
〖14〗九里的雪，硬似铁。
〖15〗数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。
〖16〗小寒大寒，冻成一团。
〖17〗大雪年年有，不在三九在四九。
〖18〗小寒大寒，准备过年。
〖19〗腊月栽桑桑不知。
〖20〗草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。
在了解完2020年小寒是几月几日之后，那么你知道小寒有哪些习俗吗？不了解的朋友现在就一起来看看小寒习俗有哪些吧。
（1）小寒习俗：吃腊八粥
小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，吃腊八粥，可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄的一种节日食俗。
腊八粥的历史由来：
腊八粥，又称为“七宝五味粥”，喝腊八粥的的历史，据说最早开始于宋代，也有一千多年历史了。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。清代的腊八粥风俗更是盛况空前。宫里帝王爷等要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。中国的许多风俗，是有宫内时兴，然后迅疾向民间普及。清代北京在雍和宫东院行宫设粥锅厂，大铜锅上熬“腊八粥”，也是一场难得的佛事盛典。从腊月初一开始准备，由内务府派人把大批粥料、干柴运到雍和宫，直到初五才能运齐。初六皇帝派大臣和内务府总管率员来到雍和宫，监督称粮，放果料，准备煮粥。初七开始生火，直到初八凌晨腊八粥熬成。
清宫内的腊八粥，士庶百姓是不能相比的。它一定要熬六锅，分配的方案大致是：第一锅供佛；第二锅供皇帝和后妃食用；第三锅给王公大臣和大喇嘛；第四锅给文武官员和各省的封疆大吏；第五锅给在京的文物官员和众喇嘛，第六锅才施舍给京城百姓。腊八粥也体现出阶层的森严。当然用料也是不一样的，前三锅里有奶油和全份果料，后三锅则无奶油，果料也递减。煮粥时专门的官员监制，第一锅粥要先在佛前供奉，那场景，香火袅袅，鼓乐齐鸣，全体喇嘛上殿颂经，在宫灯照耀下，做完供佛的法事，而后以次献粥，直到最后施舍给百姓。
所以，京城和佛教寺院也都在腊八这天煮粥供佛，并举行施粥给百姓的佛事活动。这一传统习俗延续至今，所不同的是，“腊八粥”这一营养丰富、美味可口的供品，逐渐演变成为寻常百姓家的食品，各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、剥皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。时序进入腊月，气候逐渐寒冷，尤其是中国北方，谚云“腊八腊八，冻掉下巴”，意思就是这一天非常冷，一碗热气腾腾的腊八粥可以使人暖和、抵御寒冷。
（2）小寒习俗：广州吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。因为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。糯米饭是中国传统主食之一，在南方中国人民生活中占有重要地位，为男女老幼喜爱之食品，各种节日的主食，多为糯米做成的各种食品。
（3）小寒习俗：天津吃黄芽菜
据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。黄芽菜是大白菜的一个类群，是北方大棚、南方露地秋种冬收的珍稀名贵新菜种。黄芽菜著名品种有“六十日”、“菊花心”、“瓦盖头”、“大包头”、“小包头”等。它们的共同特点是：白皮包心，顶叶对抱，包心坚实，黄化程度高。煮则汤若奶汁，炒则嫩脆鲜美，且耐贮藏，为冬令常备蔬菜
（4）小寒习俗：喝鸡汤
老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补习惯，所以小寒这天市民的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。据说，鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中，营养成分大多会溶入汤中，极易于人体吸收，是冬季补气补血的进补佳品，钙质也多。并且鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
（5）小寒习俗：南京吃菜饭
古时，南京人对小寒颇重视，到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄是南京的特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。老南京讲究吃菜饭，其来源估计与天冷进补有关系。菜饭是中国汉族民间一种特色食品，比较著名的菜饭有上海菜饭、福建菜饭、台湾菜饭等。将菜肴与主食结合在一起，制作方便，味道鲜美，颇受百姓好评。2020年小寒是几月几日,小寒习俗
（6）小寒习俗：吃羊肉
因为小寒是一年中最寒冷的时候，所以羊肉也成了小寒节气中的一种传统食物，它既能御风寒，又可补身体www..com，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。羊肉是温热食物中性价比最高的，如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮，加上大葱和生姜调味，建议每周吃一次，不但不会上火，还可以暖暖地过个冬天。
（7）补膏方
到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。
（8）九九消寒，每天一笔
从元代开始，皇宫到民间都时兴“九九消寒图”，该图上书“亭前垂柳珍重待春风”，每个字（繁体字）都是九笔。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。
俗话说：“药补不如食补”，在小寒节气到了之际，小编为大羊年女宝宝起名大全家分享了小寒养生饮食，希望大家都能够通过健康的饮食方式在小寒节气调养身体，防寒保暖。古有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。下面就一起来看看小寒养生方面的知识吧！
〖黄芪红枣黄鳝汤〗（补气健脾，行气和胃的功效）
材料：黄鳝250克，黄芪10克，陈皮3克，红枣3克，生姜5片。
做法：鳝鱼洗净切段与生姜食盐煎至微黄，放入瓦罐加清水10碗武火煮沸，改文火煲2小时即可供3-4人食用。此方补气养血，润泽容颜。
〖补骨脂羊小肚汤〗（补肾、补阳的功效）
材料：补骨脂15克，花生30克，羊小肚200克，生姜3片。
做法：羊小肚盐洗后水洗切块，一起放入瓦罐加水8碗，武火煮沸后文火煲2小时，调入食盐即可供3人使用。此方补肾阳、暖丹田、缩小便，宜肾精。
〖山药羊肉汤〗（补血、养颜、强身、通便的功效）
材料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
〖首乌煲鸡蛋〗(有健脾益肾，益气养血的功效)
材料：鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。
做法：将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中，文火煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡于冷水中，剥去蛋壳，再将去壳的鸡蛋放入砂锅中，煮沸约15分钟，除药渣即成。
〖红薯粥〗
材料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。 调料：白砂糖(30克)
《本草纲目》中记载：红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，能使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”红薯配上小米煮成的粥甘甜味美，喝过之后还有回香。二者的组合更是堪称经典，对消化不好和想要减肥的人来说是侯姓起名不错的选择。2020年小寒是几月几日,小寒养生
〖胡桃仁饼〗
材料：胡桃仁（或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少许
做法：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许，将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。
〖素炒三丝〗(有健脾化滞，润燥的功效)
材料：干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法：冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
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