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沈本是上古国名(冉地的国)，最早是夏禹子孙的封国周初时，周武王死后，由年幼的周成王即位，周公旦(文王第4子)摄政三监不服，与武庚(商纣王之子)勾结，联合东方夷族反叛，后被周红魔当今世界起英文名字公旦所灭周文王第十子季载，因平叛有功，被周公旦举荐为周天子的司空，后周成王将其叔叔季载封于聃国，又名沈国。

季载又称冉季载聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，后冉姓子孙因怀念曾经的国家沈，遂冉姓家族中部分以原国名命姓，称沈氏 沈姓源出 出自芈姓，是颛顼帝的后裔春秋时，楚庄王之子公子贞被封在沈邑，其后遂以封邑名命姓，称沈姓。

沈姓源出 出自少昊金天氏，以国为氏少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时，为晋国所灭，子孙遂以沈为氏